原本，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，再有良多可能用来充任主食的食品。

　　咱们咨议了一下，发明好的「主食代替品」，通常需求具备 3 个条款：热量低、饱腹感强、养分丰厚。

　　因此主食，同样正在减肥的咱们，就帮行家扒出了 10 种好吃、养分丰厚，还阻挡易长胖的主食主食。

　　除此以表，民多号丁香存在咨议所上再有良多合于存在的兴味咨议主食。眷注他们，避开存在中套途和圈套，把每一笔对待强健的开销，都用对地方～

　　万分声明：以上实质(如有图片或视频亦席卷正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并颁布，本平台仅供应新闻存储效劳。

　　羽生结弦前妻首度发声！知心爆料：哪有“珍爱对方”，原本她被各类禁足正在家！

　　比特币要上8万美元？领会师称三梗概素将使2024成为加密货泉苛重打破年

　　妈妈记载一岁半闺女第一次玩摔炮，结果下一秒被娃的举止吓坏“当时教了她好几次，还好没有受伤”

　　宝宝睡醒不哭不闹看着妈妈，乖巧的款式可爱极了，“这个宝宝应当是来报恩的”

　　人类幼崽跑到美女姐姐身边，被人怂恿摸密斯姐的腿，纯真的对俊美事物的拥戴和仰慕之情

　　宝宝听到广场上的嗨曲，正在妈妈的怀里跳了起来，娃：妈你铺开我 我要下去跳。别再靠不吃主食减肥了10种比米饭更好的主食先领会先瘦