ManBetX万博好的饮食风气，不光对肾病痊可有益，更对防卫其他慢性病、改正举座康健有益。专家带来食养肾脏的9个重点，一块来看~

　　低盐的实质是低钠，400毫克钠约等于1克盐。当然低盐不等于无盐，盐吃得过少，恐怕导致低血压、低钠血症、心灵不振、乏力、头晕、刻下发黑等题目。

　　平素糊口中，“肾友”可用葱、姜、蒜饮食、辣椒、五香、八角、香叶、花椒等自然食材举办调味。醋也含盐不多，比力适合“肾友”。

　　发起“肾友”采用新颖肉类，优先选鸡、鸭、鱼、虾等白肉，以及猪牛羊的瘦肉部位。

　　鱼肉以深海鱼为佳（如三文鱼），因其富含不饱和脂肪酸，有益血汗管康健，发起每周吃1-2次。

　　猪蹄、鸡爪等结缔机闭充裕的肉ManBetX万博，非优质卵白质含量高，脂肪含量多，养分价钱不高。

　　黑米、紫米、燕麦、荞麦、幼麦、玉米等都是粗粮，此中富含炊事纤维，适量吃可帮帮改正肠道益生菌发展，从而防卫便秘。

　　发起“肾友”逐日可吃蔬菜500克，生果250克（高钾血症患者优先选低钾蔬菜，且暂停吃生果）。

　　西蓝花、胡萝卜、菠菜、彩椒等带色彩的蔬菜属于深色蔬菜，养分价钱更充裕。深色蔬菜起码要占全天蔬菜量的一半，即半斤以上。

　　白水是最好的饮品，而茶水、咖啡、柠檬水、无糖苏打水，也是大部门“肾友”的康健采用，但注视要少喝含糖饮料、奶茶。

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