ManBetX万博包蕴35548名插手者、7大饮食计划（低脂，地中海，极低脂，改革脂肪，低脂+低钠，ornish[欧尼斯]，Pritikin[普里蒂金]）的40个临床试验

　　他们浮现，与最幼饮食过问比拟，地中海饮食与全因去逝危害低重28%ManBetX万博、血汗管去逝危害低重45%、中风危害低重35%和非致命性心肌梗死危害低重52%相干；低脂饮食与全因去逝危害低重16%和非致命性心肌梗死危害低重23%相干。况且这两种饮食计划对高危患者来说，绝对成就更为显着。

　　至于其余五种饮食计划，Johnston团队浮现它们成就甚微或罗唆就没有用果。从以上成就数据来看，地中海饮食真的是赢麻了。

　　据统计，活着界周围内，计算有22%的成人去逝和15%的伤残调度人命年（DALY）是由饮食民俗形成的[2]。假使这个估算的数据是真的，那么毫无疑义，饮食是导致去逝和巨大疾病的紧要出处。

　　咱们都明了，血汗管疾病及相干去逝是人类矫健的最大杀手。近年来，科学家们商酌了良多饮食计划，试图低重紧要血汗管变乱的发作危害，这些饮食计划紧要囊括多种低肪饮食，地中海饮食，以及防止高血压的饮食（如DASH）等。

　　固然少许饮食指南推选的饮食计划能够裁减紧要血汗管变乱的危害，不过它们平淡依赖于代替性临床终局，或基于非随机对比临床商酌得出的低质料证据。曾经有随机对比试验的配对聚会分解表白，少许饮食计划能够裁减血汗管变乱，但对去逝率的有益影响还不确定[3-6]。

　　Johnston团队细心到，到目前为止，还缺乏体例总结随机对比试验并较量组织化饮食计划对去逝率和紧要血汗管变乱（如中风和心肌梗死）影响的搜集聚会分解（一种更精准的分解计划）。因而饮食，它们对现有的随机对比试验举行了体例回来和搜集聚会分解，以较量用于百般饮食计划低重去逝率和紧要血汗管功夫的成就。

　　他们最终从稠密临床商酌成绩中，筛选到了40个随机对比临床商酌ManBetX万博，一共涉及35548名插手者。

　　此中9个临床试验（n=17632）商酌的是低级防止，31项（n=17916）商酌的是二级防止。商酌的饮食计划囊括：低脂（18项商酌）、地中海（12项）、极低脂（6项）、改革脂肪（4项）、低脂+低钠（3项）、Ornish（3项）和Pritikin（1项）。对比组是最幼饮食过问计划（常例临床看护），随访功夫为0.75-17年。

　　从全因去逝率这个紧要临床终局来看，与最幼饮食过问比拟，地中海饮食与全因去逝危害低重28%相干，低脂饮食与全因去逝危害低重16%相干。其他饮食计划对去逝率影响很幼或者没有。

　　从血汗管去逝危害这一紧要临床终局来看，与最幼饮食过问比拟，地中海饮食与血汗管去逝危害低重45%相干。其他饮食计划都没有窥探到血汗管去逝危害的获益。

　　正在心绞痛、心力衰竭、表周血管变乱和心房颤动这四个次要终局方面，因为数据较少，只窥探到地中海饮食与中风危害低重35%相干。其他饮食计划未窥探到这一临床获益。

　　至于非致命性心肌梗死这个次要临床终局，也窥探到地中海饮食与其危害低重52%相干，低脂饮食与其危害低重23%相干。最终一个次要临床终局非铺排性血汗管过问，只窥探到低脂饮食计划与其危害低重43%相干。

　　总的来说，Johnston团队的这项商酌浮现，遵照中等水平确凿定性证据，地中海饮食计划正在全因去逝、血汗管去逝、中风和非致命性心肌梗死方面优于最幼饮食过问；遵照低至中等水平确凿定性证据，低脂饮食计划正在全因去逝率、非致命性心肌梗死和非铺排性血汗管过问方面，优于最幼饮食过问。

　　假使将二者彼此较量的话，没有令人信服的证据表白地中海饮食正在防止全因去逝或非致命性心肌梗死方面优于低脂饮食方。不表总的来看，地中海饮食带来的获益更多。至于其他饮食计划，没有令人信服的证据表白它们优于最幼饮食过问。ManBetX万博BMJ：地中海饮食赢麻了剖释40项临床考试数据展现地中海饮食四项万能防备血汗管疾病及关系丧天生就优于此表6种饮食计划