ManBetX万博进入炎夏，空调给人们带来舒爽的同时，也带来一种新的“疾病”，咱们称之为“空调归纳征”或“空调病”。天津市中医药钻探院及隶属病院医师指示，可从避寒、饮食、艾灸三方面抗御空调病。

　　长时光正在空调境遇下做事进修的人饮食，因氛围不畅通，境遇得不到改观，也许展示畏冷不适（鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣），疲惫无力，手脚肌肉合节酸痛、腰痛，头痛、纪念力减退等症状，吃紧的还可惹起口眼歪斜，这类情景正在摩登医学上称为“空调归纳征”或“空调病”。

　　抗御空调病应从以下几方面入手饮食。开始是避寒，尽量避免应用空调或者裁减正在空调境遇滞留时光；用空调降温不宜太低，与室表温差不宜过大，出风口不宜直对人体，按时开门窗换气；酷热境遇下出汗时，待汗止后再进空调房间；多穿点衣服，这是最纯洁的法子。提议尽量多穿，以正在室内不出汗，不以为热即可。

　　其次是饮食，正在酷热的夏令，提议平淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、黏滑（指糯米做的食品以及月饼等）、生冷（多半寒凉生果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食品饮料等）、暖锅、辣椒等物，提议多素少肉。此表，若感想空调室内很冷，可喝点生姜红糖水ManBetX万博，或用苏叶、生姜煮水喝，有养血通阳之功。姜汤的品种甚多，例如大枣姜汤、红糖姜汤、绿茶姜汤、盐醋姜汤等，都有帮于驱寒解表。

　　第三是艾灸，艾灸拥有温阳散寒、温经止痛的功用。每每吹空调的好友，可能每周艾灸两到三次，可能很好地改观空调病。惯例可能艾灸大椎穴、命门穴、肺俞、肾俞及神阙等穴位，每次可能艾灸两组穴位ManBetX万博。假使伴有个其余痛苦或者发冷，可能实行个其余艾灸，例如肩膀痛可能艾灸肩膀，腰痛可能艾灸腰部。（记者狄慧）ManBetX万博抗御夏日空调病 避寒饮食加艾灸