ManBetX万博这款甜点（早餐）本来正在早餐篇仍旧引荐过了，然而依然激烈引荐一次，好吃低卡无仔肩~

　　（4）放冰箱冷藏（别压太紧，燕麦吸饱了水分是会膨胀的哦，末了一层依然第二天早上正在来做吧~）

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　　炒酸奶本来便是冻酸奶，冰冷酸甜的酸奶冻很适合夏日呢，沙沙的口感会让你骑虎难下~

　　甜甜的，冰冰冷凉的，超等好味哦~做一份放正在冰箱冷藏，当解馋的零食健壮又适口！

　　做法:（1）一个芒果，6-7个虾煮熟，牛油果一个，生果黄瓜一个切丁（黄豆大）（2）拌入适量的沙拉酱和一幼段青芥末（3）放正在薯片上，就能够吃啦

　　（2）香蕉切成两段后平切开（4-6幼段）按次沾生粉蛋液燕麦，少油入锅两面煎

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　　本来便是低脂凉粉啦，采办好凉粉球形磨具，预备好干花（或者盐渍蜜渍樱花木樨之类的），尚有凉粉的粉末

　　这个本来能够列为正餐，思放正在甜点区是由于酸甜适口呀。。土豆泥沙沙的口感搭配多汁适口的番茄火腿浓酱，超等适口！！！（可是商酌到它的饱腹感，ManBetX万博依然引荐公共正餐食用）

　　（1）番茄去皮切丁（番茄顶部划大十字用开水烫比拟好剥皮）,火腿肠或者午餐肉切丁

　　（2）预备适量的大葱姜蒜切丁，预备一幼碗水淀粉（1-2勺淀粉），甜点预备适量的葱花

　　（3）（100g支配）土豆切块放碗里，加适量盐和十三香（五香粉胡椒粉之类的也能够）后大火蒸15分钟支配，熟透明碾压成泥状

　　（4）少油热锅，倒入番茄火腿丁，加一点盐加一点糖加两勺番茄酱，中幼火翻炒后插手水淀粉液，勾芡较浓稠后合火，浇正在土豆泥上，末了撒上适量的葱花

　　（2）纯牛奶椰浆砂糖放正在锅中加热到50-60度后，合火倒入吉士丁粉液体搅拌

　　（4）过4-5分钟后浓稠后盛出放容器里放凉盖上保鲜膜放冰箱冷藏5-6幼时ManBetX万博夏季10款低脂简陋易做的甜点保举（1）