ManBetX万博主食要紧有稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品。主食是指古板上餐桌上的要紧食品（如：谷类、主食豆类和块茎类），它们是人类平素饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的要紧泉源。主食主食是碳水化合物非常是淀粉的要紧摄入源。

　　米饭，是中国人平素饮食中的主角之一，中国主食。米饭的要紧成份是碳水化合物，米饭中的卵白质要紧是米精卵白，氨基酸的构成比拟统统，人体容易消化汲取。糙米饭中的矿物质、伙食纤维、B族维生素（非常是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

　　面条开始于中国，主食已有四千多年的筑造食用汗青。面条是一种筑造纯粹，食用便当，养分足够，即可动作主食又可动作速餐的壮健食物，早已为宇宙百姓所担当与喜好。

　　馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国古板面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食物。馒头以幼麦面粉为要紧原料，是中国人平素主食之一。

　　包子，ManBetX万博本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发觉，是一种饱腹感很强的主食，是中国古板食物，而且照样人们生存中不成或缺的食品。

　　谷类和薯类是中国百姓要紧的能量泉源，咱们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类成品。正在村落，这些谷类食品占到住民一日三餐供给能量的80%以上，而都市住民也逾越50%。

　　主食是指构本钱地住民要紧能量泉源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一个人。主食ManBetX万博主食有哪些种类