ManBetX万博藕粉， 是 纯淀粉ManBetX万博，是常见的一类低卵白主食，闲居肾友倘使肚子饿了，吃一包藕粉果腹，辱骂常不错的选取，好吃又饱腹， 并且藕粉的卵白质、钠、钾、磷都辱骂常极端低的主食， 不会补充肾脏负责ManBetX万博。

　　但到底上，遵照中国食品因素表数据，纯藕粉的GI值唯有33，是低GI食品，低升糖食品！

　　首如果因为，藕粉中所含的碳水化合物（淀粉）类型，是属于消化吸取速率斗劲慢的淀粉，于是对付血糖的影响，比拟于米、面类浅显主食更幼。

　　只是，除了碳水化合物的类型主食，碳水化合物的总量对付血糖也有着很大的影响。藕粉的碳水化合物含量正在90%以上，因此仍需求细心独揽一次吃的量，不然也会导致血糖大幅摇动。

　　时时一幼包藕粉约莫20-25g，血糖负荷(GL)约莫正在7-8掌握，属于低血糖负荷食品，一次吃云云一份对血糖影响并不大。

　　只是需求指点的一点是，市情上许多的藕粉产物，都有特殊增加白砂糖、葡萄糖、木樨糖浆等，升糖才具较强主食，对付有糖尿病、有高血糖题宗旨肾友，买的光阴细心留神看，选取配料表唯有“藕粉”的产物。

　　可能己方搭配一点原味坚果（或坚果棒），改进口胃口感的同时，还能丰饶养分～

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