ManBetX万博燕麦片，这个健壮食材的佼佼者，老是被咱们轻易地用来煮粥，本来它尚有更多鲜味的可以性守候咱们去开采。本日，我要为行家带来一种全新的燕麦片服法，这不单是一道鲜味的主食，更是减脂期的绝佳拔取。

　　这款高纤维耐饿的减脂主食，将燕麦片的养分与鲜味完整连接。它不单含有充裕的炊事纤维，有帮于促使消化、担任体重，还能带给你满满的饱腹感，让你正在享用美食的同时，也能轻松依旧健壮肉体。

　　那么，这个新服法结果是什么呢？接下来，就让我来为你揭晓谜底，带你一道融会这款减脂主食的怪异魅力吧！

　　1.本日和行家分享一个至极适合减脂期食用的主食的做法，高纤维低热量，耐饿饱腹。打定200克黑麦全麦粉主食，参预50克燕麦片，两克酵母粉，温水120毫升摆布，把它揉成一个中等软硬的面团主食。

　　2.这个工夫咱们不需求发面，直接揉好往后放正在案板上一连揉搓主食，尽量把它揉到滑润，然后搓生长条，愚弄干的燕麦片或者干面粉都能够预防粘连。

　　4.再把生坯沾上净水，裹一层燕麦片主食，放入蒸笼醒发20到30分钟ManBetX万博，体积彰彰变大兴起就能够ManBetX万博，大火烧开转中火蒸10到12分钟，合火焖五分钟开锅即可。

　　5.如此咱们的燕麦片馒头就做好了，至极适合减脂期食用，增添燕麦片加多纤维含量，更饱腹耐饿。ManBetX万博燕麦片不要再煮粥了教你一个新服法减脂期不行错过的主食做法