ManBetX万博这几天，北京的天色缓慢转暖，日间正在10度足下，母亲都说，之前为了御寒寻找来的羽绒服都穿不上，根据现正在这天色，一件棉服就够了。特别是家中有了暖气，室表又不太冷，家中白日都要开上两扇窗户。室内气氛干燥又温顺，人就容易上火，因而这阵子我给家人买了柚子、雪梨、百香果，多吃应季生果，促进肠胃蠢动，清热去火。

　　而正在主食的预备方面，蒸米饭的时辰我会搀和幼米或者列入切块的红薯进去；蒸花卷或者馒头则搀和黑麦面粉或碾碎紫米做些杂粮馒头，就像此日早上，天亮的早，我也起来的早，将莴苣去皮擦丝或拌菜的时辰，鲜嫩的莴苣叶我也没耗损，搀和棒子面，做了喷香的莴苣叶贴饼子，颇受家人接待。

　　咱们正在做菜的时辰，往往疏忽莴苣叶的养分而直接丢掉，但新奇的莴苣叶，养分代价可比茎部还要高。它富含卵白质、脂肪、伙食纤维、胡萝卜素、维生素B主食、维生素C等多种养分素，拥有激动胃液消化、扑灭水肿、壮健机体和宽肠通便的成绩主食。固然一个莴苣的叶子用滚水焯事后并不多，但家常菜不即是时不常就要吃上一次的平日菜肴么，像莴苣、芹菜如此养分的蔬菜，菜叶子都别扔，或凉拌或列入面粉、剩米饭等做成饼子，真是养分又鲜味。

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　　“挤爆了！”上海这里人从多，全都拿发轫机拍，不少人站到马途上，再有人现场直播主食，官方告急动手→

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